Какво знаем за физическите упражнения?

Физическите упражнения дозирани правилно са незаменим начин за поддържане на добра форма, добро настроение и превенция от различни заболявания. Следния тест се състои от 10 въпроса, ще Ви отнеме 5-10 мин. и ще Ви даде възможност да проверите своите познания за плюсовете и минусите на физическите упражнения.

Преди, по време и след работа трябва да се правят леки статични упражнения за разтягане:


1 / 10